co mi tam

[...] roche i .... IZOTEK. Nie zostałem poinformowany o cenie tego leku ani o jego właściwościach i dopiero w aptece dowiedziałem się że to kosztuje 180 żł za paczkę. No ale co mi tam jedna paczka..... Jak mnie ta ostatnia deska ratunku ma uratować to biorę. Jest 1400 zł więc starczy.... No zjadłem izotek przychodzę na wizytę zawiedziony bo izotek nie [...]

[...] z piatku - 8/grudzien/2017 wymiary i waga naczczo, dzien przed byly robione nogi ale silka ch**owa, jestm w pl na wakacjach(police, okolice szczecina) i jakos daje rade je tam przetenowac, poszedlem do szczecina do jatomi w kaskadzie, to 50zl za wejscie %-) skad oni biora te ceny hahaha, karnet msc 130zl i trzeba jakies wpisowe 80zl zaplacic - [...]

[...] czyli przysiad z hantlami+przysiady z wyskokiem i minuta przerwy. Zaliczyłam kalorie z ostatniego dnia treningowego na zwykłym kalkulatorze kcal więc wrzuce tylko co mi tam wyliczylo. Może ktoś zna i poleci jakiś bezpłatny dziennik żywieniowy na telefon?? żeby korzystać z tych które znalazlam trzeba płacić prawie 20 zł miesięcznie więc [...]

DZIEŃ 14 - REDUKCJA DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34c2dd2164b749979d2642e9bd466fe1.png SUPLEMENTACJA Clenburexin 2 kaps przed sniadaniem Dzisiaj pozwoliłem sobie na kawałek serniczka - a co mi tam! (najwyżej będę redukował do końca listopada \-)) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-15 19:04:49

Co mi tam Piszcie jak wpadnie coś do brameczki :D Bo Nie mam takich kanałów bo mam cyfre ;/ tzn u mnie one coś nie kaput ;/

[...] spadł z ławki i boom pękł cieśnienie na maksa wydałem prawie 50zł a nie napiłem się z niego … jednak dolewałem wody i popijałem- czasem zalewając się jak świnia ,ale co mi tam xD Podciąganie poszło lepiej niż trening temu, wiosło tak samo , mc zmieniłem ilość serii i zakres powtórzeń, mega pompa- wiem że spokojnie mogłem jeszcze pocisnąć z [...]

[...] JUŻ SIĘ NIE BĘDZIE ZE MNIE ŚMIAŁ, ŻE NIE POTRAFIĘ NIC ZNALEŹĆ W NECIE. - Franz Kovacs - ta strona jest w języku hitlerowskim a ja go nie panimaju. Myślę jednak, że o Gregu tam nie ma nic. - Peter Kovacs - pisarz - GREG KOVACS EUREKA - JEEEEEEEEEEEEEEEEEST!!!!!!! http://www.femalemuscle.com/galleries/kovacs/kovacs2.html OCZY JUŻ ZASPANE, NA [...]

[...] jako kibic ,czy zawodnik? Żaden problem! Więc dlaczego dzisiaj startuje tak mało zawodników a kibiców jest niewiele wieksza gromadka?" To pytanie retoryczne, ale co mi tam, ponap*****lam sobie. Otoz podziekowania za ten stan rzeczy naleza sie Weiderowi, IFBBA i reszcie tej wesolej ferajny. Poprzez dziesieciolecia metoda nagrody / kary [...]

Miałem dać foty dopiero za 2 tyg ale co mi tam,dziś po solce zrobione,łapy najsłabsza strona jak widać,ale coś tam trochę jest,uda i łydki,2 razy mocniej okablowane i z dołu zdecydowanie szybciej fat mi schodzi bo już nawet na dwójkach zaczynają wychodzić żyły.Za 2 tyg.powinna być znaczna poprawa formy. [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/1/feb656475d594fcf9684533bcc888f6c.jpg Jedynie co, to mogę się pochwalić pizzą twarogową... Zapomniałem dać proszku do pieczenia i nie wyrosła, ale co mi tam ;) /SFD/Images/2015/10/1/a0f6fd631754403fa94a4be27977cf78.jpg /SFD/Images/2015/10/1/f618e16b3c7746a7b370a16834412feb.jpg [...]

[...] osiągnąć Bondową sylwetkę. Craiga do formy doprowadzał pewnie cały sztab specjalistów, a przed pstrykaniem zdjęć był zapewne odpowiednio napompowany i odwodniony, ale co mi tam. In WODYN we trust . Seewy: pewnie sie przekonal do f-my kaizen Większość ich supli dobrze się spisała w teście, więc owszem. Spalacza bynajmniej nie otrzymałem gratis, [...]

[...] nogach sie pogorszyły i zirytowany faktem że mam dojazd 10 km na siłke rowerem nie ryzykowałem masakry i zapisałem sie na moją siłke tutaj już bo naprawde nie dojechał bym tam na starą %-) Jutro barki + triceps + brzuch będzie ;-) Szkoda że nie mam aparatu bo bym nagrał jakieś pozowanko i ćwiczenia. Trening: Plecy + Kaptury + Biceps Trening [...]

[...] A jutro ciągi! I push-press! I uginania/prostowania nadgarstków! Co ja się będę szkołą martwił, no? Z zieleniny dziś cztery ogórki (te duże, szklarniowe czy jak im tam), jedna papryka, jeden pomidor, góra sałatek no i pół gruszki. Bo tak ktoś zostawił obraną, wydrążona połówkę i tak smutno brązowiała, to zjadłem. Suple - witaminy rano, [...]

A wstałem, zważyłem się i pomierzyłem nawet. Co mi tam? Wyniki pomiarów nie napawają optymizmem, ale co tam. 13 dni od ostatnich pomiarów. Ręka + 1cm Pas + 2cm Waga + 2,5kg I optycznie notuję poszerzanie się pleców. Ud nie umiem mierzyć xP Swoją drogą, w lustrze "przybywania brzucha" raczej nie notuję. Nadal jest tak samo irytujący, jaki [...]

[...] (tej jaśniejszej takiej), 100g kuraka, 25g oliwy. Za godzinkę-dwie zjem łopatki i siemienia, później obiad a dzisiejsze drugie śniadanie przełożę na podwieczorek. A co mi tam. Z supli - po śniadaniu witaminy i 5g kreatyny, po treningu WPC i kolejna porcja kreatyny. Jutro może być słabo z michą, bo wyjeżdżam do kuzynostwa. Śniadanie będzie [...]

[...] :D Tyle,że ciężko trenuję i się nie op*****lam na tej siłowni :-) Dieta utrzymana cała w 3 posiłkach,zjadłem sobie schabowego jeszcze dziś :D Makro się zgadza,więc co mi tam. Załączam fotke :D dziś w miarę czysto :D (trzeba kliknąć by zobaczyć) /SFD/Images/2015/8/24/5f62340c14fb419d97945275be224137.jpg Zrobiłem dziś,również sobie lody [...]

Dzis znowu nozki zrobilem, zwiekszylem ciezary o 4kg. 15x85,5kg 12x91,5kg 10x99,5kg 8x105,5kg Zastanawiam sie tylko czy nie za duze robie skoki z ciezarem. Ale co mi tam najwyzej kiedys rune niczym WTC...

[...] jakies podkladki pod nogi bo lataja jak glupie:/ Nowe rekord to 125,5kg ale raczej tego nie zaliczyliby na zawodach... Ogolnie czuje sie dzis jakis oslabiony ale co mi tam. Zrobilem takze zdjecia do testu, nic ciekawego z tego nie wyszlo. Moze przez to, ze kiepski ze mnie pozer? 119,5kg [...]

Taa ja się kiedyś przejechałem i to blisko przed zawodami... bo miałem mieć 100g ryżu a mama nie miała worków "setek" to zrobiła 150-tke (co mi tam zaszkodzi) %-) od tej pory nie ufam %-) wiadomo że taki jednorazowy wybryk nie zaleje nas.. ale to chodzi o co innego :-D głowa musi być spokojna

[...] uczy sie na własnych błedach proste chcesz bierzesz mnie ***ią opinie innych na pewno kiedys spróbuje tego narazie mi tego nie trzeba chociaz czasami kazdy ma mysli " wezme co mi zalezy co mi tam bd duzo itd" ale moim zdaniem za wczesnie na to biorąc trzeba juz sie nastawic na zycie bez % itd albo to albo to :) moim zdaniem jestem za